L’orange, star de l’hiver

Pendant la mauvaise saison, on mange des oranges. La consommation de cet agrume, riche en vitamine C, permet en effet de réduire la fatigue, d’accroître l’absorption de fer ou encore de protéger les cellules contre le stress oxydatif, entre autres bénéfices. Et en plus, elle ne contient pas de matières grasses.